Versleten?

Heb je pijnlijke knieen? Een stijve nek? Kortom, ondervind je last tijdens het ligfietsen? Stel hier je vragen
Bericht
Auteur
Gebruikersavatar
Jef
chauffeur
Berichten: 1188
Lid geworden op: wo 18 jan 2006, 20:50
Postcode: 2610
Fiets: Optima Lynx
Locatie: Wilrijk
Contacteer:

Versleten?

#1 Bericht door Jef »

Kan er iemand van de "professionele" fietsers mij tips en trucs aan de hand doen om een terugloop in conditie tegen te werken?
Vorig jaar reed ik dagelijks naar mijn werk per fiets (68 km/dag) nu (sedert november) moet ik na 2 dagen overschakelen op een dagje auto en dan soms lukt mij een 3e keer in die week nog net. Het ligt niet aan mijn AW, ik heb het ook met de Lynx, MTB en koersbukker :cry:
Een optimist vergist zich evenveel als een pessimist, maar hij leeft gelukkiger.

rik
General Manager
Berichten: 3186
Lid geworden op: za 26 mar 2005, 21:47
Postcode: 3630
Fiets: Df 269
Locatie: Maasmechelen
Contacteer:

#2 Bericht door rik »

Misschien eens naar de dokter gaan?
DF 269
Ice sprint1 26"

jonathan

#3 Bericht door jonathan »

laat eens een goede bloedtest doen, dan zien ze meestal wel wat.
zo een achteruitgang op een jaar zonder echte aanleiding is niet normaal.

jonathan-snotter snotter

Gebruikersavatar
lmoens
Helper
Berichten: 364
Lid geworden op: di 14 dec 2004, 21:30
Postcode: 9940
Fiets: M5 midracer
Locatie: Ertvelde
Contacteer:

#4 Bericht door lmoens »

Als ik vragen mag: wat is je leeftijd?
Louis / M5 midracer
www.louismoens.be

Gebruikersavatar
slangetje
dokter
Berichten: 1499
Lid geworden op: wo 06 mei 2009, 10:29
Postcode: 9100
Fiets: Nazca - Gaucho
Locatie: Sint-Niklaas
Contacteer:

#5 Bericht door slangetje »

jonathan schreef:laat eens een goede bloedtest doen, dan zien ze meestal wel wat.
zo een achteruitgang op een jaar zonder echte aanleiding is niet normaal.

jonathan-snotter snotter
Dankzij een bloedtest kan ik nu wel 5 dagen fietsen, ik haalde het vroeger niet. Schildklierproblemen zorgde voor slechte opname van voedsel (te veel voedingswaarden omzetten in vetten).
Het kan ook in je maag en darmstelsel liggen of gewoon slechter slapen, waardoor je spieren minder rust krijgen.
En uiteraard kan leeftijd een rol spelen, maar ik weet niet of dat voor je 60ste veel kan doen, dus ik denk niet echt van toepassing.
Ono - Nasca Gaucho; De M5 - M5 low racer

Gebruikersavatar
Jef
chauffeur
Berichten: 1188
Lid geworden op: wo 18 jan 2006, 20:50
Postcode: 2610
Fiets: Optima Lynx
Locatie: Wilrijk
Contacteer:

#6 Bericht door Jef »

lmoens schreef:Als ik vragen mag: wat is je leeftijd?
Tuurlijk mag dat :?
Laat ons zeggen bouwjaar januari 1957 :wink:

In elk geval, dat van die bloedtest lijkt me een goed idee.

Probleem is dat ik op de tweede dag, tijdens de werkuren last begin te krijgen van pijnlijke (verzuurde) benen. En de terugrit is dan een marteling.
Een optimist vergist zich evenveel als een pessimist, maar hij leeft gelukkiger.

Gebruikersavatar
Edje
General Manager
Berichten: 6678
Lid geworden op: do 02 jun 2005, 9:14
Postcode: 3530
Fiets: Rans Sequoia
Locatie: Helchteren
Contacteer:

#7 Bericht door Edje »

nie bekennen he Jef. :?
Trappen en laten trappen, liefst zonder na te trappen

Gebruikersavatar
lmoens
Helper
Berichten: 364
Lid geworden op: di 14 dec 2004, 21:30
Postcode: 9940
Fiets: M5 midracer
Locatie: Ertvelde
Contacteer:

#8 Bericht door lmoens »

Jef schreef:
lmoens schreef:Als ik vragen mag: wat is je leeftijd?
Tuurlijk mag dat :?
Laat ons zeggen bouwjaar januari 1957 :wink:

In elk geval, dat van die bloedtest lijkt me een goed idee.

Probleem is dat ik op de tweede dag, tijdens de werkuren last begin te krijgen van pijnlijke (verzuurde) benen. En de terugrit is dan een marteling.
Het is inderdaad de leeftijd waarop alles een beetje minder vanzelf begint te gaan maar als je begint te spreken van een "marteling" dan is er vast iets anders aan de hand. Een bloedonderzoek kan nooit kwaad.

Suc6
Louis / M5 midracer
www.louismoens.be

Gebruikersavatar
marksje
ploegleider
Berichten: 2185
Lid geworden op: ma 21 mar 2005, 21:16
Postcode: 8830
Fiets: Nazca Fuego M
Locatie: gits (WVl)
Contacteer:

#9 Bericht door marksje »

lmoens schreef:
Het is inderdaad de leeftijd waarop alles een beetje minder vanzelf begint te gaan.......
ik veronderstel dat ge bedoelt wat fietsen aangaat 8) :wink:
(hier ook enen van bouwjaar '57)
...en al wa da ge zegt zijde zelf, nem...

Gebruikersavatar
lmoens
Helper
Berichten: 364
Lid geworden op: di 14 dec 2004, 21:30
Postcode: 9940
Fiets: M5 midracer
Locatie: Ertvelde
Contacteer:

#10 Bericht door lmoens »

marksje schreef:
lmoens schreef:
Het is inderdaad de leeftijd waarop alles een beetje minder vanzelf begint te gaan.......
ik veronderstel dat ge bedoelt wat fietsen aangaat 8) :wink:
(hier ook enen van bouwjaar '57)
Euh.... !! ?? :(
Louis / M5 midracer
www.louismoens.be

Gebruikersavatar
slangetje
dokter
Berichten: 1499
Lid geworden op: wo 06 mei 2009, 10:29
Postcode: 9100
Fiets: Nazca - Gaucho
Locatie: Sint-Niklaas
Contacteer:

#11 Bericht door slangetje »

Jef schreef:Probleem is dat ik op de tweede dag, tijdens de werkuren last begin te krijgen van pijnlijke (verzuurde) benen. En de terugrit is dan een marteling.
Verzuring ga ik tegen door melkproducten: yougourt of kaas of gewoon glas melk. En trage suikers, ontbijt thuis, nog eens na 't fietsen op 't werk en een extra banaan voor 't vertrekken. Leek me eerst belachelijk, maar heb wel de indruk dat het (bij mij) helpt.
Mijn bouwjaar is wel iets later (mijn vader ligt meer in de buurt van jou bouwjaar).
Ono - Nasca Gaucho; De M5 - M5 low racer

Gebruikersavatar
Jef
chauffeur
Berichten: 1188
Lid geworden op: wo 18 jan 2006, 20:50
Postcode: 2610
Fiets: Optima Lynx
Locatie: Wilrijk
Contacteer:

#12 Bericht door Jef »

haha, dan gebruik jij dezelfde voeding als ik :wink:
Een optimist vergist zich evenveel als een pessimist, maar hij leeft gelukkiger.

Gebruikersavatar
crash-quest-dummy
patiënt
Berichten: 2588
Lid geworden op: wo 18 jan 2006, 21:27
Postcode: 2570
Fiets: gazelle opa fiets met remstangen
Locatie: Duffel, 200m van FKP 66
Velomobiel: C²'Q76 °2003
Contacteer:

#13 Bericht door crash-quest-dummy »

wacht, de heb ik nog niet volledig : melkprodukten tegen het melkzuur ? hoe zit dat dan exact ?

Gebruikersavatar
skywise
lijstbeheerder velomobielen
Berichten: 1364
Lid geworden op: di 15 nov 2005, 21:45
Postcode: 9220
Fiets: Challenge Taifun
Locatie: Hamme
Velomobiel: WAW 011 & 558
Contacteer:

#14 Bericht door skywise »

crash-quest-dummy schreef:wacht, de heb ik nog niet volledig : melkprodukten tegen het melkzuur ? hoe zit dat dan exact ?
Melk is alkalisch van pH, maar ik zou daar mijn bonen niet op te week leggen...
@Jef: Een bloedtest kan alleszins geen kwaad en vooral dan om schildklierproblemen, bloedarmoede en enkele virusziekten zoals EBV (klierkoorts) uit te sluiten. En dan zijn er natuurlijk nog een boel andere ziekten die je liever niet wil hebben (ahem, zijn er eigenlijk ziektes die een mens wel wil hebben :?: )...
Skywise (WAW 558 & 011)

Gebruikersavatar
crash-quest-dummy
patiënt
Berichten: 2588
Lid geworden op: wo 18 jan 2006, 21:27
Postcode: 2570
Fiets: gazelle opa fiets met remstangen
Locatie: Duffel, 200m van FKP 66
Velomobiel: C²'Q76 °2003
Contacteer:

#15 Bericht door crash-quest-dummy »

awel, ik heb eens gehoord van ne gast die om 1 of andere redenen niet meer kan slapen en daar zelfs geen last van heeft ... iets waar we Eric M wel een plezier mee kunnen doen me dunkt :wink:

Plaats reactie