Versleten?

[Jef]

Kan er iemand van de "professionele" fietsers mij tips en trucs aan de hand doen om een terugloop in conditie tegen te werken?
Vorig jaar reed ik dagelijks naar mijn werk per fiets (68 km/dag) nu (sedert november) moet ik na 2 dagen overschakelen op een dagje auto en dan soms lukt mij een 3e keer in die week nog net. Het ligt niet aan mijn AW, ik heb het ook met de Lynx, MTB en koersbukker

[rik]

Misschien eens naar de dokter gaan?

[jonathan]

laat eens een goede bloedtest doen, dan zien ze meestal wel wat.
zo een achteruitgang op een jaar zonder echte aanleiding is niet normaal.

jonathan-snotter snotter

[lmoens]

Als ik vragen mag: wat is je leeftijd?

[slangetje]

laat eens een goede bloedtest doen, dan zien ze meestal wel wat.
zo een achteruitgang op een jaar zonder echte aanleiding is niet normaal.

jonathan-snotter snotter

Dankzij een bloedtest kan ik nu wel 5 dagen fietsen, ik haalde het vroeger niet. Schildklierproblemen zorgde voor slechte opname van voedsel (te veel voedingswaarden omzetten in vetten).
Het kan ook in je maag en darmstelsel liggen of gewoon slechter slapen, waardoor je spieren minder rust krijgen.
En uiteraard kan leeftijd een rol spelen, maar ik weet niet of dat voor je 60ste veel kan doen, dus ik denk niet echt van toepassing.

[Jef]

Als ik vragen mag: wat is je leeftijd?

Tuurlijk mag dat
Laat ons zeggen bouwjaar januari 1957

In elk geval, dat van die bloedtest lijkt me een goed idee.

Probleem is dat ik op de tweede dag, tijdens de werkuren last begin te krijgen van pijnlijke (verzuurde) benen. En de terugrit is dan een marteling.

[Edje]

nie bekennen he Jef.

[lmoens]

Als ik vragen mag: wat is je leeftijd?

Tuurlijk mag dat
Laat ons zeggen bouwjaar januari 1957

In elk geval, dat van die bloedtest lijkt me een goed idee.

Probleem is dat ik op de tweede dag, tijdens de werkuren last begin te krijgen van pijnlijke (verzuurde) benen. En de terugrit is dan een marteling.

Het is inderdaad de leeftijd waarop alles een beetje minder vanzelf begint te gaan maar als je begint te spreken van een "marteling" dan is er vast iets anders aan de hand. Een bloedonderzoek kan nooit kwaad.

Suc6

[marksje]

Het is inderdaad de leeftijd waarop alles een beetje minder vanzelf begint te gaan.......

ik veronderstel dat ge bedoelt wat fietsen aangaat
(hier ook enen van bouwjaar '57)

[lmoens]

Het is inderdaad de leeftijd waarop alles een beetje minder vanzelf begint te gaan.......

ik veronderstel dat ge bedoelt wat fietsen aangaat
(hier ook enen van bouwjaar '57)

Euh.... !! ??

[slangetje]

Probleem is dat ik op de tweede dag, tijdens de werkuren last begin te krijgen van pijnlijke (verzuurde) benen. En de terugrit is dan een marteling.

Verzuring ga ik tegen door melkproducten: yougourt of kaas of gewoon glas melk. En trage suikers, ontbijt thuis, nog eens na 't fietsen op 't werk en een extra banaan voor 't vertrekken. Leek me eerst belachelijk, maar heb wel de indruk dat het (bij mij) helpt.
Mijn bouwjaar is wel iets later (mijn vader ligt meer in de buurt van jou bouwjaar).

[Jef]

haha, dan gebruik jij dezelfde voeding als ik

[crash-quest-dummy]

wacht, de heb ik nog niet volledig : melkprodukten tegen het melkzuur ? hoe zit dat dan exact ?

[skywise]

wacht, de heb ik nog niet volledig : melkprodukten tegen het melkzuur ? hoe zit dat dan exact ?

Melk is alkalisch van pH, maar ik zou daar mijn bonen niet op te week leggen...
@Jef: Een bloedtest kan alleszins geen kwaad en vooral dan om schildklierproblemen, bloedarmoede en enkele virusziekten zoals EBV (klierkoorts) uit te sluiten. En dan zijn er natuurlijk nog een boel andere ziekten die je liever niet wil hebben (ahem, zijn er eigenlijk ziektes die een mens wel wil hebben )...

[crash-quest-dummy]

awel, ik heb eens gehoord van ne gast die om 1 of andere redenen niet meer kan slapen en daar zelfs geen last van heeft ... iets waar we Eric M wel een plezier mee kunnen doen me dunkt