Re: pijn in de 2 knienen
Geplaatst: zo 03 jul 2011, 22:52
Bij voor jou daniel dat het al zo snel resultaat oplevert, nog veel fietsplezier gewenst!
In welke eenheden druk je dit uit?spruitje schreef: Jij kan heel veel kracht zetten omdat je je kan afzetten in je stoel. Afhankelijk van je kracht in je benen zelfs tot vijf maal je eigen gewicht. Maar die monster kracht moet door je knieën om op de trappers te raken en daar zijn deze niet voor gemaakt.
Op de blog van Werner Stiffel staat uitgelegd waarom de knie sterker belast wordt tijdens het ligfietsen dan bij het rijden op een bukker. Hij benadrukt dan ook de noodzaak te waken over een voorzichtige overgang als iemand de stap naar het ligfietsen zet. Ik denk dat spruitje dan ook een punt heeft als hij waarschuwt voor het in moes rijden van de knieën.hmmm schreef:Van af en toe een sprintje trekken (of vlot optrekken) gaan je knieën echt niet zomaar stuk, dan zou er geen enkele fietser kunnen rondrijden. Ook ben ik niet overtuigd van het idee dat je met een ligfiets grotere (piek) vermogens zou kunnen ontwikkelen. Helaas is mijn collectie fietsen niet groot genoeg om dat te kunnen meten. Ook tijdens deze pieken natuurlijk pogen een ietwat hoge cadans aan te houden om de krachten op de knie niet nodeloos hoog te maken.
Helaas ben ik het Duits niet machtig. Kan je kort uitleggen, vertalen, waarom als je een sprint van 5 seconden doet, met gemiddeld 1000w en 100rpm dit slechter is op een ligfiets dan diezelfde sprint op een racefiets?eeuwige reiziger schreef:Op de blog van Werner Stiffel staat uitgelegd waarom de knie sterker belast wordt tijdens het ligfietsen dan bij het rijden op een bukker. Hij benadrukt dan ook de noodzaak te waken over een voorzichtige overgang als iemand de stap naar het ligfietsen zet. Ik denk dat spruitje dan ook een punt heeft als hij waarschuwt voor het in moes rijden van de knieën.hmmm schreef:Van af en toe een sprintje trekken (of vlot optrekken) gaan je knieën echt niet zomaar stuk, dan zou er geen enkele fietser kunnen rondrijden. Ook ben ik niet overtuigd van het idee dat je met een ligfiets grotere (piek) vermogens zou kunnen ontwikkelen. Helaas is mijn collectie fietsen niet groot genoeg om dat te kunnen meten. Ook tijdens deze pieken natuurlijk pogen een ietwat hoge cadans aan te houden om de krachten op de knie niet nodeloos hoog te maken.
Voor wie het eens wil nalezen - in het Duits:
http://wstiffel.homepage.t-online.de/Mensch2.htm