koude - energie - conditie ?

Heb je pijnlijke knieen? Een stijve nek? Kortom, ondervind je last tijdens het ligfietsen? Stel hier je vragen
Bericht
Auteur
Gebruikersavatar
marksje
ploegleider
Berichten: 2180
Leeftijd: 60
Lid geworden op: ma 21 mar 2005, 21:16
Postcode: 8830
Woonplaats: Gits
Locatie: gits (WVl)
Contacteer:

koude - energie - conditie ?

#1 Berichtdoor marksje » di 29 nov 2005, 22:47

Hélaba ik ga hier de spits afbijten.

Ik heb volgende ervaring. Nu het de laatste dagen vrij koud is, ondervind ik dat mijn gemiddelde snelheid merkelijk lager ligt dan bij iets normalere temperaturen. Zou het kunnen dat je een stuk energie kwijtspeelt aan het warm houden van je knoken, of is heb gewoon een conditiedipje ?
...en al wa da ge zegt zijde zelf, nem...

Gebruikersavatar
Johan Clerx
General Manager
Berichten: 3121
Lid geworden op: di 01 mar 2005, 11:05
Postcode: 3690
Woonplaats: Zutendaal
Locatie: Zutendaal
Contacteer:

#2 Berichtdoor Johan Clerx » di 29 nov 2005, 22:50

Ik ondervind net hetzelfde, zelfs in de Mango. Bij temperaturen juist boven of onder het vriespunt moet ik meer moeite doen om mijn normale kruissnelheid langs het kanaal te halen.

Zou het ook met materiaal te maken kunnen hebben. Bijvoorbeeld ketting die wat stroever wordt, banden die meer rolweerstand krijgen, ...

Gebruikersavatar
WFvN
catering
Berichten: 1538
Lid geworden op: wo 23 jun 2004, 17:35
Postcode: 8043
Woonplaats: Zwolle (NL)
Locatie: Zwolle (NL)
Contacteer:

#3 Berichtdoor WFvN » di 29 nov 2005, 22:56

Op de Nederlandse lijst wordt ook gesproken over een hogere luchtdichtheid door de lagere temperatuur. En verder inderdaad de olie/vetten die 'dikker' zijn
Challenge Fujin / Velomobiel.nl Quest
[url=http://velomobielfan.blogspot.com]Quemo weblog[/url]
[url=http://versatile021.blogspot.com]Versatile weblog (oud)[/url]
[url=http://members.home.nl/ligfietsen]Alleweder website (oud)[/url]

Gast

#4 Berichtdoor Gast » wo 30 nov 2005, 0:50

Spieren die stijver worden door de koude. Dus ga ik m'n jeans buitenwerpen, en die loopbroek aandoen. Die zou de temperatuur van de benen wel reguleren ....

Peter

Gebruikersavatar
Johan Clerx
General Manager
Berichten: 3121
Lid geworden op: di 01 mar 2005, 11:05
Postcode: 3690
Woonplaats: Zutendaal
Locatie: Zutendaal
Contacteer:

#5 Berichtdoor Johan Clerx » wo 30 nov 2005, 8:00

Ik heb me ook zo'n loopbroek aangeschaft, maar toch blijft de kou invloed hebben op de snelheid hoor. Ik denk daarom dat hij niet alleen aan de stijve spieren ligt (maar dat heeft er zeker ook wel mee te maken) maar ook aan het materiaal.

Ward De Meyer
catering
Berichten: 1661
Lid geworden op: za 08 nov 2003, 11:12
Postcode: 2930
Woonplaats: Brasschaat
Locatie: Brasschaat
Contacteer:

#6 Berichtdoor Ward De Meyer » wo 30 nov 2005, 8:21

Nou ja,

In de winter heb je in ieder geval niet de zelfde hoeveelheid energie zoals in de zomer.
In de winter houdt namelijk je lichaam meer vetten vast om je lichaam op temperatuur te kunnen houden.


Ward- Toch iets dat ik bij biologie opstak- De Meyer
Optima Stinger EX met Aeropunt

Gebruikersavatar
hugo
Kopman
Berichten: 515
Lid geworden op: vr 11 nov 2005, 21:24
Postcode: 8000
Woonplaats: Brugge
Locatie: Brugge
Contacteer:

#7 Berichtdoor hugo » wo 30 nov 2005, 13:28

bij lage temperaturen is de rolweerstand hoger
de band is minder soepel bij lage temp
john tetz heeft metingen gedaan die deze stelling aantonen

Gebruikersavatar
GeertJ
Site Admin
Berichten: 1295
Leeftijd: 33
Lid geworden op: ma 08 sep 2003, 22:25
Postcode: 9031
Woonplaats: Drongen
Locatie: Drongen
Contacteer:

#8 Berichtdoor GeertJ » wo 30 nov 2005, 14:26

denk dat het vooral met het lichaam te maken heeft, zoals ward al zei, hebben we in de winter minder energie ter beschikking voor fysiek werk. Verder, weerstand van fiets die verhoogt door visceuzere vetten/olie's, door stijvere banden, etc. Zal wel iets maken, maar denk dat het totale aandeel niet meer dan 1-2% zijn van de energie die we verliezen.
Groeten
Geert
Challenge Taifun

Gebruikersavatar
Luc Willaert
General Manager
Berichten: 3413
Leeftijd: 49
Lid geworden op: do 18 sep 2003, 20:54
Postcode: 8400
Woonplaats: Oostende
Locatie: Oostende
Contacteer:

#9 Berichtdoor Luc Willaert » wo 30 nov 2005, 22:27

Dat was mij ook al opgevallen. Scheelt tot 5 km/uur als het echt koud is.

Ik heb ondervonden dat het enige wat help is rustig voortrijden tot de spieren toch een beetje opgewarmd geraken. Als je het toch probeert te forceren, kweek je kwetsuren. Gewoon 5 minuten vroeger vertrekken.

Gebruikersavatar
hugo
Kopman
Berichten: 515
Lid geworden op: vr 11 nov 2005, 21:24
Postcode: 8000
Woonplaats: Brugge
Locatie: Brugge
Contacteer:

#10 Berichtdoor hugo » wo 30 nov 2005, 22:40

luc

is na opwarming ook nog zoveel snelheidsverlies te merken
of is dit enkel in het begin van de rit

Gebruikersavatar
Johan Clerx
General Manager
Berichten: 3121
Lid geworden op: di 01 mar 2005, 11:05
Postcode: 3690
Woonplaats: Zutendaal
Locatie: Zutendaal
Contacteer:

#11 Berichtdoor Johan Clerx » wo 30 nov 2005, 22:51

eigenlijk over de gehele rit in mijn geval

Gebruikersavatar
marksje
ploegleider
Berichten: 2180
Leeftijd: 60
Lid geworden op: ma 21 mar 2005, 21:16
Postcode: 8830
Woonplaats: Gits
Locatie: gits (WVl)
Contacteer:

#12 Berichtdoor marksje » wo 30 nov 2005, 23:33

Bij de start blijf ik een eind langer dan gewoonlijk in een kleine versnelling aan een hoog toerental rijden om vlugger op te warmen, maar uiteindelijk is het resultaat toch niet zoals bij warmer weer.
Ik heb ook de laatste dagen een beetje last van stramme spieren, maar ik hoor dat ik niet alleen ben (gelukkig)
...en al wa da ge zegt zijde zelf, nem...

Gebruikersavatar
Duckjibepete
dokter
Berichten: 1428
Lid geworden op: di 12 okt 2004, 19:26
Contacteer:

#13 Berichtdoor Duckjibepete » wo 30 nov 2005, 23:34

Luc Willaert schreef:Als je het toch probeert te forceren, kweek je kwetsuren.


heb ik gisteren ondervonden. Kleding is perfect, en toch heb ik meer dan 10 km gedacht dat mijn rechter knie naar de vaantjes was, was op randje van bellen en mij laten oppikken. Daarna werd het beter...
Ik functioneer beste tussen de 25 en 30 graden... Ben blij te horen dat jullie spieren ook last hebben, maar bij mij zijn het de gewrichten die ook nog dienst weigeren. Qua snelheid ben ik niet zo gefrustreerd, zie mijn kilometrikske niet in het donker :lol:
ride to live, live to ride

Gast

#14 Berichtdoor Gast » do 01 dec 2005, 10:00

Zal ik dan maar de uitzondering op de regel zijn, ik heb er namelijk geen last van. Sterker nog, gisteren kwam ik thuis met een gemiddelde snelheid 0.5 km/h hoger dan normaal. 's Morgens had ik ook al het gevoel lekkerder te rijden. Misschien komt het door een piek in de conditie, ik weet het niet, maar momenteel kan ik niet zeggen dat ik last heb van de kou.

(ik draag dan ook mijn schaatsonderbroek, das lekker warm)

Mvg,

Kevin

de bakker
bakt ze bruin
Berichten: 812
Lid geworden op: do 19 feb 2004, 4:02
Postcode: 8620
Woonplaats: Nieuwpoort
Locatie: Nieuwpoort
Contacteer:

#15 Berichtdoor de bakker » do 01 dec 2005, 10:20

thermisch ondergoed zal heel wat van de verloren snelheid goedmaken. De luchtstroom die bij een velomobiel binnenkomt is koud en nog niet gewarmd ter hoogte van de knieën. Terwijl ik rondbol in t-shirt rij ik toch met zo'n broek onder mijne loopbroek. loopbroek houd de wind buiten en ondergoed de warmte binnen.

natuurlijk zo leuk of het cabrio rijden tijdens de zomer zal het nooit worden.


Terug naar “Fysiek/Gezondheid”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast