Doen we toch gewoon een combinatie van beiden!brit schreef: langdurig sporten is beter voor je lijn, dan kort en intensief, zelfs al verbruik je in die sportsessie evenveel energie. Bij intensieve sportbeoefening ga je relatief meer spiermassa opbouwen, bij comfortabel maar langer sporten gaan de vetrolletjes eraan
Bedankt voor de uitleg!